Fitness skuteczną walką ze stresem

rozgrzewka

Widok małej sali z ciężkimi przyrządami do ćwiczeń, z których korzystają mocno zbudowani mężczyźni nie jest już dla nikogo czymś nowym. Co innego, jeśli chodzi o panie żwawo poruszające się na bieżniach, stepach czy korzystających z przyrządów na mięśnie brzucha. Ten widok do niedawna, zwłaszcza w kraju nad Wisłą, mógł mocno dziwić. Teraz sytuacja ta uległa diametralnej zmianie – w polskich siłowniach pojawia się coraz więcej młodszych i starszych nieco kobiet. Korzystają one raczej ze sprzętu do treningu aerobowego, ale czasem można też zobaczyć panie, które starają sobie wyrobić delikatne mięśnie. Ogromną wręcz popularnością cieszą się w ostatnim czasie różnego rodzaju zajęcia fitness, na których kobiety zdecydowanie już dominują. Zumba, TBC, step i inne zajęcia mogą wybrać panie, które chcą choć trochę się poruszać. Co prawda, dieta wciąż cieszy się sporym uznaniem ze strony przedstawicielek płci pięknej, jednak większości kobietom samo odpowiednie odżywianie się już nie wystarcza. Panie chcą wylewać poty na bieżniach i w salkach do ćwiczeń. Walczą w ten sposób nie tylko ze zbędnymi kilogramami, ale również ze stresem.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.